केवल 120 दिनों में लंदन, यूनाइटेड किंगडम में ओलंपिक खेल होने वाले हैं। ऐसा लगता है कि सफल बोली और तैयारी पूरी होने में काफी समय हो गया है। गर्मियों में आओ, दुनिया भर के एथलीट महिमा की तलाश में लंदन उतरेंगे।

ओलंपियन बनने के लिए क्या करना होगा यदि कोचिंग उन खेलों की सूची में होती है जो हम इस गर्मी में भाग लेने जा रहे थे?

ओलंपियन आदर्श
ठीक है, सबसे पहले हमें ‘सिटियस, अल्टियस, फोर्टियस’ की धारणा पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता होगी जो कि ओलंपिक आदर्श वाक्य का लैटिन संस्करण है जो ‘तेज़ उच्चतर, मजबूत’ में अनुवाद करता है – एथलीटों के लिए प्रासंगिक है लेकिन मुझे कम विश्वास है कि यह है सीधे प्रशिक्षकों के लिए प्रासंगिक।

हालांकि, आधुनिक ओलंपिक के संस्थापक, पियरे डी कौबर्टिन ने ओलंपिक पंथ को आगे रखा, जो बताता है कि इस विचार को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि भाग लेना सिर्फ जीतने से ज्यादा महत्वपूर्ण है। अब, यह कुछ ऐसा है जो हम में से कई लोगों के लिए प्रतिध्वनित होता है, चाहे हम कोच हों या नहीं।

यह विचार कि यात्रा किसी विशिष्ट गंतव्य से अधिक महत्वपूर्ण है। एक कोच के लिए, उस यात्रा का आनंद लेना और उसमें डूब जाना जो प्रत्येक कोचिंग वार्तालाप का प्रतिनिधित्व करता है, एक आदर्श बन जाता है जिसे मैं एक के लिए साइन अप कर सकता हूं।

ओलंपियाड
जैसे ही बीजिंग में शानदार समापन समारोह समाप्त हुआ, एथलीट सीधे चार साल के प्रशिक्षण के एक मैक्रो-चक्र में शामिल हो गए होंगे, जो कि बीजिंग और लंदन खेलों के बीच की अवधि के दौरान प्रवेश करने वाली प्रमुख प्रतियोगिताओं के लिए लक्ष्यों में विभाजित होंगे, जो कि ज्ञात समय की अवधि है।

ओलंपियाड के रूप में। उनकी प्रशिक्षण आवश्यकताओं का विश्लेषण वर्तमान ताकत और उन क्षेत्रों के आधार पर किया जाएगा, जिनमें विकास की आवश्यकता होगी। एथलीट और उनके कोच अपने प्रशिक्षण को विभिन्न घटकों में विभाजित करेंगे, जिनमें शामिल हैं:

a.शारीरिक प्रशिक्षण: जैसे जिम में काम करना, काम की गति और लचीलापन।

b.तकनीकी कौशल: अपने खेल के तत्वों में सुधार करना जो उन्हें अधिक जटिल कौशल को अधिक आसानी से पूरा करने की अनुमति देता है।

c.मानसिक: कठिन परिस्थितियों में तनाव का प्रबंधन करना; केंद्र; कई अन्य लोगों के बीच प्रेरणा, ऐसे विषय हैं जिन पर एथलीट ध्यान केंद्रित करेंगे।

डी। जीवन शैली: आप जीवन शैली और खेल की सफलता को तलाक नहीं दे सकते। कुलीन एथलीटों के लिए पोषण, आराम, सामाजिक जीवन, समर्थन नेटवर्क, सभी को महत्वपूर्ण माना जाता है। कुछ महत्वपूर्ण संतुलन लाने में मदद करने के लिए यहां किसी भी अंतराल को संबोधित किया जाता है।

कोच निरंतर पेशेवर विकास के विचार को पहचानेंगे, उसी तरह जैसे एथलीट करते हैं। यहाँ आप एक ओलंपियन कोच बनने के लिए क्या विचार कर सकते हैं:

शारीरिक
मैं चाहता हूं कि दिन के मेरे अंतिम ग्राहक को दिन के पहले ग्राहक के समान उच्च स्तर की सेवा मिले। मैं अपनी कोचिंग को बेहतर बनाने के लिए अपने समय पर अपनी शारीरिक फिटनेस पर काम करता हूं।

मेरे पास इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह मदद करता है, लेकिन अजीब तरह से, अच्छे आकार में रहने से निश्चित रूप से मुझे अपने ग्राहकों की मदद करने में मदद मिलती है।

तकनीकी कौशल
पेशेवर विकास में संलग्न होने के लिए कोचों के लिए अवसरों की एक बड़ी संख्या है। जबकि आपके पास कोई उद्देश्य माप नहीं है जो आपको बताता है कि आप अपने कोचिंग दृष्टिकोण के तकनीकी तत्वों के साथ प्रगति कर रहे हैं, यानी कोई स्टॉपवॉच नहीं, कोई टेप उपाय नहीं है, फिर भी आप बाहरी स्रोतों के अलावा अपने स्वयं के प्रतिबिंबों से फीडबैक प्राप्त कर सकते हैं, जिसमें शामिल हैं ग्राहकों, आप कितने प्रभावी हैं और कौन से कौशल अच्छी तरह से काम कर रहे हैं और जिन्हें और विकास की आवश्यकता है।

मानसिक कौशल
कोचिंग के लिए एकाग्रता जरूरी है। आप जितना अधिक कोचिंग करेंगे, इस कौशल में उतना ही अधिक सुधार होने की संभावना है। मैंने पाया है कि इस महत्वपूर्ण कौशल को विकसित करने के लिए ध्यान भी बहुत अच्छा है।

कौशल के बारे में लिखा गया एक छोटा सा एक ही क्लाइंट के साथ कई हफ्तों या महीनों में कोचिंग वार्तालापों के विवरण का विश्लेषण करने की संज्ञानात्मक क्षमता है। मुझे लगता है कि यह आपके और आपके ग्राहकों के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक है। प्रत्येक कोचिंग सत्र के बाद संक्षिप्त चिंतनशील नोट्स लिखने के रूप में अभ्यास में सुधार होता है।

बॉलीवुड
जीवन हर समय हमारे सामने चुनौतियां लाता है। कोचिंग के बाहर आपका जीवन जितना बेहतर ढंग से प्रबंधित होगा, आपके ग्राहकों के साथ काम करने में आपके प्रदर्शन की संभावना उतनी ही अधिक होगी। आपका स्वास्थ्य, आपके रिश्ते, आपके सपोर्ट नेटवर्क सभी की महत्वपूर्ण भूमिका है।

आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने में मदद करने के लिए अपने जीवन को संतुलित करने के लिए नियमित रूप से क्या कर रहे हैं?

आप कोचिंग को “जीत” नहीं सकते क्योंकि यह कोई प्रतियोगिता नहीं है, लेकिन आप एक उत्कृष्ट, उच्च प्रदर्शन करने वाले कोच बनने की यात्रा का आनंद ले सकते हैं, ठीक उसी तरह जैसे कि आप गर्मियों में देखेंगे।

अधिक पढ़ें:-भारत के उपहारों में प्रदर्शित बच्चों के लिए आकर्षक उपहार!

Author

I am a marketing executive in a virtual SEO Expert. I have knowledge of on-page & off-page SEO, Analytics and ads. Apart from this, I have knowledge of local listing.

Write A Comment